疲れ目解消！自宅で簡単セルフケア

初めまして！明平と申します。

毎日の生活に欠かせないものとなった携帯・スマホ。
家にいる時間が長かったり、暇な時間があるとつい見てしまいますよね。
お仕事でPCを使うという方はもちろん、目を使うことが多い毎日です。
目のお疲れを感じているという方、とても多いと思います。
そこで本日は、私が「目が疲れたな…」と思うときによく行う、
『家で簡単にできるセルフケア』をご紹介させていただきます！

＊1＊
眉毛に添って下から指をあてます。（骨に添うように）
・顔の中央眉間側からSTARTします。
＊2＊
下からおでこに向かって圧をかけます。
そのまま30秒キープ

＊この動きを眉尻まで3－4回に分けて繰り返します。

！！眼球を抑えてしまわないように注意してください！！

目が疲れやすい、目がしょぼしょぼする…という方、是非お試しください☆"

皆様のお悩みにしっかりと向き合い、心身ともにリラックスしていただけますよう努めてまいります。
これからどうぞよろしくお願いいたします。

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