2024.08.28
ブログをご覧いただきありがとうございます❣️
夏も終盤となってきました。
みなさま旅行や夏のレジャーでお疲れが溜まって
きていませんでしょうか？
夏の疲れを癒やすおすすめ入眠ルーティンをご紹介します🫧
🕖19：00〜 リセットルーティン 洗顔＆バスタイム
※時間は一例です
就寝前の３時間は、１日のストレスからあなた自身を解放する大切な時間です。
メイク落としや洗顔でリセットしたら、激しい運動や明るい環境を避けて、
入浴時は38〜40℃のぬるめのお湯に20〜30分程度ゆったりと浸かりましょう。
洗顔後、入浴後は、吸水性に優れた上質なタオルで効果的なタオルドライを心がけ、
デリケートな肌、髪を摩擦や長時間のドライヤーの熱からケアしましょう
【おすすめアイテム】
コスメティクスタオル(スムース)
スマートバスタオル 34×120cm 税込7,700円
フェイスタオル 34×80cm 税込5,500円
コンパクトタオル 34×25cm 税込3,300円
摩擦や体温によって保湿成分のビタミンEが肌に浸透するので、
お風呂上がりや洗顔後の肌の乾燥を防ぎうるおいを与えてくれる
タオルです。
🕗20：00〜 リラックスルーティン リラックスタイム
※時間は一例です
就寝１時間前は、あなただけの「入眠儀式」を行いましょう。
お気に入りのパジャマを着る、お気に入りの香りにつつまれる、
スローテンポな音楽を聴くなどリラックスできる環境のナイトルーティンを心掛けましょう。
中でも、視覚的ノイズをシャットアウトする
アイマスクは、入眠を効果的にサポートするおすすめアイテムです。
【おすすめアイテム】
シルクアイマスク
税込9,900円
シルク100％のアイマスクです。天然素材でお肌にもやさしく
目の周りを乾燥から防いでくれます。
🕖21：00〜 スリーピングルーティン
※時間は一例です
就寝中は美肌・美髪が生まれる大切な時間。
良質な睡眠を妨げないことが重要です。
温・湿度が心地よく、光や音のノイズが少ない寝室環境へと調整しましょう。
（室温10～28℃・湿度50%、音は40db以下、光は0.3lux以下がおすすめ）
また、就寝中は数十回も寝返りをするといわれ、肌・髪は、無意識のうちに
摩擦や寝圧のストレスにさらされています。あなたに最適な寝具で、
就寝中の美肌・美髪環境を整えましょう。
【おすすめアイテム】
ピローケース
税込6,600円
繊維自体にビタミンEが埋め込まれた生地を採用しています。
体温や摩擦に反応することで、ビタミンEを放出し、その放出したビタミンEを
皮膚が吸収（角層まで）するという仕組みです。
布製品なのに化粧品としての 効果も期待できる！
ご家庭の洗濯機でお手入れ可能です！
この他にもおすすめアイテムございますので
スタッフにお尋ね下さい。
みなさまのご来店お待ちしております💛💙
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