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2024.08.22

ストレートネック/女性専門サロン

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ストレートネック/女性専門サロン

こんにちは女性による女性のための整体サロンPOWWOW(パウワウ)です。

 

就寝時は、うつ伏せですか?仰向けですか?

 

真下に向きっぱなしで固定されますと、首が辛くなってくる事もありますよね。

 

さて、表題にありますストレートネック、耳にされたこともお有りかと思います。

 

首には頚椎という骨があり、この7つの骨がアーチ状に張り出して並んでいます。

 

これは頭の重さを分散させ、首や肩周りの筋肉の負担を軽減する為です。

 

この頚椎の並びを「生理的前弯」といい、


デスクワークやスマホ操作により、この生理的前弯が失われて、


まっすぐな骨の並びになってしまうことをストレートネックといいます。

 

改善・予防するには?

 

・長時間のデスクワークやスマホ操作を避ける


・前かがみの姿勢でいる時間を減らす


・長時間のデスクワークが続く際には、1時間に1~2回、ストレッチや休息をとる

 

お仕事になると、どうしても、PC・スマホは、欠かせませんよね。

 

トリートメントでかたくなったお身体を休ませてあげて下さいませ☆

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女性専用サロン【パウワウ松坂屋高槻店】
TEL:072-669-8833

営業時間:10:00〜20:00

何かご不明な点がございましたらお気軽にご連絡下さいませ。
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