ご家庭でできるプチ癒しを

年度末ですね！

お忙しくされている空気が伝わる毎日です。

何かと環境が変わるこの時期、

知らないうちにみえないプレッシャーを抱えて

🍃深い睡眠がとれなかったり

🍃首肩のお疲れがたまっていたり

という方も多いのではないでしょうか。

そんな時は、意識的にご家庭でできるプチ癒しを

取り入れてみてくださいね

✨いつもと違う入浴剤を楽しんでみる

✨お気に入りのカップでお茶を飲む

✨アイマスクや足裏シートをリフレッシュをする

✨好きな香りのアロマをハンカチに垂らして持ち歩く

✨目を閉じて音楽を聴く

現代人は交感神経優位な時間が多く、

意識していないと呼吸も浅くなりがち...

プチ癒しを取り入れて、肩を下ろし、ゆったり呼吸してみましょう。

【バダンバルーのおすすめコース】

🌙ムーンリズムセラピー🌙　９０分　　13,200円

足浴、ボディケア、アロマトリートメントの全身ケア。

月のリズムに合わせたオイルを使い、

全身をゆったりとしたリズムでトリートメント。

自律神経を整えていきます。

年度末、心も身体も調整していきましょう☺