眠りの環境を整えよう

こんにちは、12階生活の木です。

少しずつ寒さが落ち着いてきましたね。　

そんな3月～4月、実は一年の中でも特に「眠れない」という相談を受けることが多く、

皆さまの中にも悩まれている方もいるのではないでしょうか？

眠りの環境を整える方法はいくつもあると思いますが、今回は「香り」に着目してご紹介いたします♪

ネムリラ　リードディフューザー　シトラス
100ml　税込2,750円　　　　　　　　　　　　　　

こちらは、置くだけで簡単にお部屋を香らせることができるリードディフューザー。
ベルガモットなどの柑橘系が優しく香り、思わず深呼吸したくなる空間に！

日中を過ごすリビングと、寝室とで香りを分けると眠りモードに自然と切り替えられるのでおすすめです。

眠りにアプローチしたアイテムは他にもございますので、ぜひお気軽に12階生活の木にお越しくださいませ。