✨座ってできるカラダに優しいトレーニング

こんにちは

本日は座ったままで全身運動が行える

運動器具をご紹介します。

器具を使って歩く、寄せる、まわすの３つの

基礎運動がベースになります！

① 歩く

　足をペダルに乗せ、ハンドルを握り大きな

　歩幅で歩くよう、腕と足を動かします。

②寄せる

　腕と足を左右に閉じたり開いたりします。

③まわす

　ペダルに足を乗せ、ハンドルを内側に寄せ

　て、ボートを漕ぐように動かします。

使わない時は簡単に折りたためます。

詳しくは店頭でご確認下さいませ。

○座ウォーカー　　税込14,850円

🍀12階　ハートフルクローバー

　スタッフ一同お待ちしております。