この時期、足がつる方へ★

みなさま

こんにちは♪

南館6階リラクゼーションサロン

グランラフィネです✨✨✨

昼間は暖かくなる日が

多くなってきましたね☀

朝晩との気温差が激しく

身体が冷えていませんか(?_?)

お客様の中にも

この時期、足がつる方が多いです

足がつる主な原因は３つです

●冷え

●水分不足

●血流の滞り

〈気を付けると良いこと〉

特に足首が冷えないようにする

　靴下、レッグウォーマーなど

お水を飲む

　お味噌汁などの食事以外で

　1日1,2リットルは飲むと良いです

　コーヒーやお酒は水分補給になりません

運動

　歩く、足首を回す

　少しでもやると変わります！！

足元がどうしてもダルい、重い時は

リフレクソロジーがおすすめです

コースの始めは足浴で温まってください♡

☆30分　4,400円

（足裏、すねをほぐします）

☆50分　7,340円

（30分の内容に加えてふくらはぎもほぐします）

足元をほぐすと

全身がスッキリします✨

ぜひお試しになってみてください！！

南館6F　グランラフィネ

営業時間　10:00〜20:00（最終受付19:00）

TEL　052-264-1151

WEB予約も簡単にできます✨

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